FisioPilates
Un metodo efficace per rinforzare e stabilizzare il corpo, utile nella prevenzione e nel recupero funzionale dopo dolore, inattività, sovraccarichi o riduzione della performance motoria.
Il FisioPilates integra gli esercizi del Pilates con la supervisione fisioterapica, per migliorare forza, controllo e allineamento posturale in modo progressivo e mirato. È particolarmente indicato per lombalgia, cervicalgia, debolezza del core, rigidità, instabilità articolari, esiti di traumi o interventi e per chi desidera ridurre gli squilibri muscolari legati a sedentarietà o sport. Il lavoro include attivazione del core, rinforzo selettivo, esercizi di stabilizzazione, mobilità, stretching e rieducazione del movimento, con attenzione alla respirazione e alla corretta esecuzione. In base alla condizione della persona, gli esercizi vengono modulati per intensità e difficoltà, anche con piccoli attrezzi. L’obiettivo è riportare il paziente a muoversi meglio e con meno dolore, migliorando funzionalità, resistenza e sicurezza nei gesti quotidiani e sportivi.
Indicazioni terapeutiche massoterapia
- Contratture muscolari (a volte cause di lombalgie e cervicalgie)
- Affaticamenti muscolari (post attività sportiva)
- Aderenze fibrose
- Trigger points
Controindicazioni
Questa terapia presenta delle controindicazioni. È quindi opportuno affidarsi sempre a personale qualificato per sottoporsi a un trattamento.
Siamo qui per aiutarti!
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