Ginnastica hypopressiva
Inizialmente ideata per la prevenzione post parto, si è mostrata fondamentale nel recupero a livello uro-ginecologico e posturale, con ottimi risultati per la salute e l’estetica.
Vi è una stretta correlazione tra la tonicità della muscolatura addominale, del pavimento pelvico e la postura. Le tecniche hypopressive permettono di tonificare tutti i muscoli della fascia addominale e, in via riflessa, i muscoli del pavimento pelvico, senza aumentare la pressione sugli organi interni (evitando così tutti i disturbi correlati ai classici esercizi di tonificazione dell’addome), stabilizzando il tratto lombare e le catene muscolari che partecipano al mantenimento della postura. Sono molto utilizzate nei casi di diastasi dei retti, incontinenza, stitichezza o prolassi.
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