Massoterapia
Sicuramente la terapia manuale più conosciuta. Con l’utilizzo prevalente delle mani ha effetti benefici su muscoli, tendini, cute e liquidi corporei.
La massoterapia è una serie complessa di manovre effettuata con le mani (o con appositi strumenti in alcuni casi) sui tessuti molli, ottenendo diversi benefici:
- Favorisce l’esfoliazione cutanea.
- Aumenta la vascolarizzazione e favorisce la circolazione linfatica.
- Permette il rilassamento delle strutture muscolari e il riassorbimento delle tossine accumulate (molto utile dopo l’attività sportiva).
- Adoperando un massaggio trasverso profondo è anche possibile liberare dalle aderenze eventuali cicatrici (ad esempio quelle presenti dopo una lesione muscolare) e agire su tendini e legamenti.
Indicazioni terapeutiche massoterapia
- Contratture muscolari (a volte cause di lombalgie e cervicalgie)
- Affaticamenti muscolari (post attività sportiva)
- Aderenze fibrose
- Trigger points
Controindicazioni
Questa terapia presenta delle controindicazioni. È quindi opportuno affidarsi sempre a personale qualificato per sottoporsi a un trattamento.
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